Pour être en bonne santé il est indispensable de travailler sur 4 plans essentiels de notre mode de vie. Ce sont : la nutrition, l'activité physique, le mental et le soleil. Chacun de ses 4 domaines ne suffit pas en soi à apporter LA santé (la « grande santé», comme disait Nietzsche), mais c'est leur coordination à travers notre mode de vie qui va déterminer notre vitalité. Untel, qui a la "pilulite aiguë" va se gaver de tous les compléments minéraux, vitaminiques, etc., mais ne va pas avoir une vie affective épanouie, vivre dans une cave sombre et humide, ou tel autre qui fait beaucoup de sport mais mange très mal, etc. Ce sont des exemples typiques de personnes que l'on connaît tous et qui se sont focalisées sur un domaine particulier de leur vie afin de tenter de gagner en mieux-être, améliorer leur santé ou leur forme.
Mais il faut bien garder à l'esprit que la santé n'est pas qu'un affaire de molécules dans l'organisme, d'exercice, de soleil ou d'alimentation pris séparément. La santé dépend de ces 4 piliers pris en compte conjointement.
Le mental est primordial : prenons l'exemple de l'influence de celui-ci sur le corps. Imaginez deux personnes qui doivent manger chacune une demi douzaine d’huîtres. L'une adore
ça et l'autre les déteste. Eh bien le même aliment va produire chez la première personne un plaisir gustatif complet et chez l'autre va provoquer des nausées. C'est le même produit dans les
deux cas, des huîtres. Cela montre dans un exemple très simple en quoi la manière dont nous recevons ou exprimons les choses influence comment l'on va se sentir, et plus largement comment notre
attitude face au monde joue un rôle essentiel. Au delà de cela, une personne stressée va avoir une tendance à acidifier son organisme, ce qui est favorable aux maladies.
Les bienfaits de l'exercice physique sont irremplaçables : sans rien faire notre organisme s'encrasse, se ramollit et surtout, ne s'oxygène pas suffisamment et les fluides corporels ne circulent pas assez et s'installe la fatigue, par manque de travail des muscles et du corps. Voir cet article du Dr Flurin pour en apprendre plus.
L'alimentation est à son tour un facteur plus que déterminant dans notre état de santé : notre terrain ne doit pas être acide afin de se préserver des maladies et ce sont les aliments (en grande partie mais pas uniquement) qui vont avoir tendance à acidifier l'organisme, ou le contraire, s'ils sont de nature à alcaliniser l'organisme (légumes, fruits principalement). Il faut également nourrir les cellules avec des minéraux et oligo-éléments, vitamines, etc, de qualité afin qu'ils soient facilement assimilable et puisse remplir leur fonction. L'usage du plasma marin permet un nourriture idéale pour les cellules et favorise un milieu vital alcalin.
Le soleil aide à prévenir des maladies, et pas seulement de peau. On le constate avec la recherche actuelle (cf. article ici) mais la sagesse populaire nous en parle depuis longtemps : « oh !, t'es bien pâlot mon coco, faudrait qu'tu prennes un peu le soleil, ça te ferait du bien ». Mais surtout, le soleil est à la base de la génération de la vie : les différents règnes du vivant ne seraient rien sans le soleil.
Ces 4 piliers soutiennent ce que nous avons de moins cher et de plus précieux à la fois : notre santé.
De moins cher car : le soleil est gratuit, l'exercice physique est gratuit, se construire un mental positif ne coûte pas forcément cher et se nourrir correctement ne revient pas cher non plus, à condition de pouvoir se fournir de bons aliments (pas ceux de la grande distribution, même bio, désolé !).
De plus précieux car sans la santé, c'est l'horreur, il n'est pas nécessaire d'en dire plus.
Nous développerons cette philosophie basée sur ces 4 piliers qui est au centre du site www.sante-plasmamarin.com tout au long des articles et posts que nous ferons. Au plaisir de vous retrouver !
Sébastien Vautelin de Santé & Plasma Marin
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